従来の睡眠剤は筋力を弱める作用があり、高齢者などには、ふらつきや転倒リスクもありました。最近は副作用が表れにくく、依存性も形成されにくい薬も出ています。その方の状況に合わせて最適な睡眠導入剤を考えることができますので、まずは相談いただきたいですね。そのほか、認知行動療法による睡眠コントロールも行っています。臨床心理士による50分のカウンセリングを2～4週間隔で4～6回行いますが、次回カウンセリングまでに宿題で、自分の考え方や生活を見直していただきます。3～4ヵ月かけて治療していくので、即効性というよりは生活の改善をめざすことができます。また当院では、概日リズム睡眠障害の教育入院も行っています。